大切な人を見つけたら

~2人の体験談~

献立7

彼女と私の日々の慎ましい夕ご飯です。

 

カルボナーラ(パスタ、たまご、ベーコン他)

豆もやしのナムル

長芋短冊(長芋、わさび醤油)

パルメザンチーズや卵の白身、生クリームなど、カルボナーラを作るなら残った食材をどうしようかと思いましたが、ネットには全卵&スライスチーズのレシピがあったので今回はそれを。

 

もつ鍋風の鍋(豚肉、キャベツ、ニラ他)

長芋短冊(長芋、わさび醤油)

キャベツの味噌マヨ(キャベツ、味噌、マヨネーズ)

明日も鍋の予定のため、材料を2日分切っておく。

 

お好み焼き(キャベツ、豚肉、天かす他)

サラダ

コーンスープ

 

キャベツと鶏肉の味噌炒め

里芋の煮物

コーンスープ

 

コーンチャウダー

里芋の煮物

さつまあげ

お漬物

コーンチャウダーはコーンスープの最終形。クリームシチューのルーやじゃがいもを入れて、シチュー寄りに。

 

糸こんにゃくのチャプチェ風(糸こんにゃく、お肉他)

たぬき豆腐(豆腐、天かす)

お漬物

彼女がやや残業の為、こんにゃくと豆腐のローカロリー献立

 

回鍋肉

茶碗蒸し(市販品)

キャベツの浅漬け(お好み焼きで使ったキャベツの残り)

 

牛肉とごぼうのしぐれ煮

味噌汁

長芋短冊

 

 寒いので生野菜少なめの、汁物登場回数が多めです。

 


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